هر جا ممکن شد خطر یکدل شدن را بپذیر.
"وین دایر"

بررسی جدید مطالعات مربوط به اثربخشی کافئین نشان می‌دهد که این ماده از اشتباهات شب‌کارها جلوگیری می‌کند.
بررسی جدید چندین مطالعه نشان می‌دهد که مصرف کافئین می‌تواند به شب‌کارها کمک کند تا از اشتباه جلوگیری کنند.
در این بررسی که نتایج آن در«کتابخانه کوچرین» در ۱۲ ماه مه ۲۰۱۰ به‌صورت آن‌لاین منتشرشده ‌است، محققان به بررسی ۱۲ مطالعه درباره اثرات کافئین روی عملکرد افراد شب‌کار پرداختند و به این نتیجه رسیدند که کافئین بیش از چرت‌زدن می‌تواند از خطاهای کاری پیشگیری کند.

کتابخانه کوچرین، مرکز اطلاعات پزشکی و بهداشتی است که به صورت آن‌لاین در بسیاری از کشورها در دسترس همگان قرار دارد.
تخمین زده‌ می‌شود که 15 درصد مردم در کشورهای صنعتی در شیفت‌های شب کار می‌کنند یا همیشه شب‌کار هستند. شب‌کاری می‌تواند در ساعت درونی بدن اختلال ایجاد کند.
اختلال تغییر ساعت کار در شب‌کارها
به نظر محققان برخی از این افراد حتا مبتلا به اختلال تغییر ساعت کاری می‌شوند، به طوری‌که شب‌ها خواب‌های کوتاه دارند، در ضمن کار خواب‌آلوده می‌‌شوند و خطر ناشی از اشتباهات کاری در آن‌ها بیشتر است.
شرکت‌کنندگان مطالعاتی که در این بررسی موردنظر قرار گرفتند، کافئین را به صورت‌های مختلف مانند قهوه، قرص کافئین‌دار، نوشیدنی یا غذای انرژی‌زا و در برخی موارد نیز پلاسیبو یا دارونما دریافت کرده ‌بودند.
در بیشتر این مطالعات محیط کار شبیه‌سازی شده بود. به عبارت دیگر تحقیق در بسیاری از موارد در محیط‌های کاری واقعی صورت نگرفت و چنین محیطی صرفا به صورت آزمایشی ساخته‌شده‌ بود.
بررسی همه این مطالعات نشان داد کافئین بیشتر از چرت زدن یا دارونما در جلوگیری از اشتباهات کاری نقش دارد و عملکرد افراد را در حوزه‌های مختلف حافظه، توجه، ادراک، و استدلال بهبود می‌بخشد.
کاترین کر، سرپرست پژوهش در دانشکده پزشکی تراپیکال لندن گفت که این کاهش اشتباهات منطقا منجر به کاهش جراحات ناشی از آن‌ها نیز می‌شود، اما ارزیابی دقیق این کاهش امکان‌پذیرنیست.
نویسندگان بر لزوم مطالعه بیشتر در این زمینه به‌خصوص مطالعه شب‌کاری‌ها در افراد مسن‌تر تاکید کرده‌اند، چراکه بیشتر شرکت‌کنندگان مطالعات مورد بررسی 20 تا 30 ساله بودند.
احتیاط در مصرف کافئین
کافئین، ماده تلخی است که در قهوه، چای، نوشیدنی‌های گازدار، شکلات، برخی از دانه‌های روغنی و برخی از داروها یافت می‌شود.
این ماده اثرات زیادی بر سوخت‌وساز بدن از جمله تحریک دستگاه عصبی مرکزی دارد، افراد را هشیارتر می‌سازد و به آن‌ها انرژی بیشتر می‌دهد.
مصرف دو یا سه فنجان قهوه برای بسیاری از افراد زیان‌آور نیست، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند فرد را بی‌قرار، مضطرب و تحریک‌پذیر سازد. حتا گاهی مانع خواب آرام افراد می‌شود و سردرد، ریتم قلبی غیرطبیعی یا مشکلات دیگر به‌وجود می‌آورد.
توقف مصرف مواد کافئین‌دار که به‌طور منظم استفاده می‌شود، آثار ترک این ماده را در بدن نشان می‌دهد. درست به همین دلیل افرادی که به نوشیدن چای و قهوه عادت کرده‌اند، در صورت عدم مصرف آن، پس از نیم یا یک روز دچار سردرد می‌شوند. اگرچه این مشکل پس از یک یا دو روز برطرف می‌شود.
انجمن قلب آمریکا تحقیقات مربوط به اثرات مصرف کافئین و قهوه را بر سلامت قلب «متناقض» می‌خواند و می‌گوید به‌نظر می‌رسد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در روز زیان‌آور نباشد.
برخی از مردم نسبت به اثرات کافئین حساس‌تر از دیگران هستند که باید مصرف آن را محدود سازند. مثلا برخی از افراد در صورت نوشیدن قهوه یا چای عصر یا شب‌هنگام به سختی به‌خواب می‌روند.
خطرات مصرف کافئین در کودکان موجب شده تا کارشناسان به زنان باردار و شیرده توصیه کنند تا آن را مصرف نکنند.
مصرف کافئین می‌تواند مشکلاتی برای کسانی ایجاد کند که همزمان داروهای خاصی را مصرف می‌کنند.

به بسیار گفتن آبروی خود مبر.
"بزرگمهر"

اسکراب قهوه برای بدن مفید است و بر زیبایی تاثیر دارد. بر اساس مطالعات انجام گرفته در کره، اسید کافئیک موجود در پودر قهوه به‌طور قابل توجهی خاصیت ضدالتهاب داشته و به درمان زخم‌های پوستی کمک می‌کند.
شاید برای شما هم جالب باشد که به جز مزایای قهوه به عنوان یک نوشیدنی، از آن به عنوان اسکراب بدن نیز استفاده می‌شود.

ساخت این اسکراب بسیار ساده است: مقداری پودر قهوه و همان اندازه شکر یا نمک دریا را در ظرفی ریخته و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بدن به آن اضافه کنید. سپس با همزن دستی مواد را خوب با هم ترکیب کنید. با حرکت دورانی روی پوست بمالید و بعد از شستن با آب سرد از مزایای متعدد آن که شامل موارد زیر است، بهره‌مند شوید:
آنتی‌اکسیدان
ماده شیمیایی و اصلی موجود در قهوه یک آنتی‌اکسیدان طبیعی‌ست. آنتی‌اکسیدان‌ها فوائد زیادی در پیشگیری از بیماری قلبی و خاصیت ضدسرطان دارند، همچنین تاثیر رادیکال‌های آزاد که لایه زیرین پوست را از بین برده و در واقع باعث بروز لکه‌های حاصل از افزایش سن و چین و چروک می‌شوند را خنثی می‌کنند. استفاده از اسکراب قهوه باعث جذب آنتی‌اکسیدان‌ها شده، از پیری زودرس جلوگیری می‌کند.
لایه‌بردار
این اسکراب به دلیل داشتن دانه‌های ریز قهوه، نمک یا شکر، به عنوان لایه‌بردار عمل می‌کند و با برداشتن کثیفی‌های باقی‌مانده و سلول‌های مرده، باعث می‌شود جوان‌تر به نظر برسید. همچنین پاکسازی باعث می‌شود پوست رطوبت را بهتر جذب کند.
بهبود جریان خون
بعضی‌ها از اسکراب قهوه برای جلوگیری از واریس استفاده می‌کنند. این اسکراب جریان خون را بهبود بخشیده و می‌تواند امکان بروز سلولیت‌ها را کاهش دهد. ماساژ دورانی پوست باعث آزادسازی سموم و چربی‌های زیر پوست می‌شود.
بهبود بافت پوست
کافئین باز کننده عروق است و این خاصیت باعث انقباض و انبساط سریع رگ‌های خونی شده که در ظاهر پوست نیز مشهود خواهد بود.
رایحه‌درمانی
از روغن قهوه برای آرامش استفاده می‌کنند. بوی قهوه افکار مختلف را از ذهن دور می‌کند. همچنین خاصیت ضدافسردگی داشته، ضد تهوع است.

دوستان این فیلم در مورد مرشام و پیپ هایی که با اون شاخته میشه هست.دوستان و عزیزانی که میخواهند در مورد پیپ مرشام اطلاعاتی داشته باشند ویدیو زیر را مشاهده کنند.
لینک ویدیو:نگاهی به پیپ های مرشام 
تقدیم به همه ی بچه های خوب انجمن پاسارگاد تاباک

زمانی که درب پاکت رو باز کردم عطر زیادی از ترکیب میوه ها رو احساس کردم ،بعد از بازگذاری داخل پیپ قبل از روشن کردن اگه کام بگیرید طعم اب انگور اونهم ازنوع سفید رو کاملا میشه احساس کرد .آرام وبدون کوچکترین سوزش زبان میسوزه ودر آخر کمی خاکستر از خود بجا میزاره.گیرایی متوسط داره ولی پس از مصرف عطری بسیار دلنشین و فراوان از خود به جا میزاره .من عادت دارم پیپ رو بعدازظهر بعداز یه چرت کوتاه استفاده کنم که این توتون بسیار لذت بخش بود.در اخر هم مصرف نوشیدنی در کنار اون فراموش نشه،حتی یه استکان چای.

اگر مي خواهيد سزاوار و شايسته دريافت بهترینهای زندگي باشيد، بايد اين امر را باور كنيد كه سزاوار آن هستيد.
"جك كانفيلد"